Valikko Etsi

Seniorien sauvakävelyryhmä to 6.9. alkaen

Sauvakävelyryhmä aloittaa toiminnan torstaina 6.9. Lähtö on Nyhkäläntien palvelutalon (os. Nyhkäläntie 37) kulmalta
klo 10.00 ja lenkki kestää n 1,5 h. Ryhmää ohjaa vertaisohjaaja Kaisa Lehtonen ja mukaan voi mennä ilman ennakkoilmoittautumista. Mukaan tarvitset omat sauvat. Lisätietoja liikuntapalvelut p. 044 767 4883.

Palvelutalon kuntosalin senioriryhmät ja yksilövuorot kaudella 2018-2019

Maanantai
klo 8-9        Seniori 21
klo 10-11    Omaishoitajat
klo 11-12    Seniori 16
klo 12-13    Reumaryhmä

Tiistai
klo 8-9        Seniori 11
klo 9-10      Yksilövuoro
klo 10-11    Seniori 20
klo 11-12    Seniori 5
klo 12-13    Seniori 3
klo 15-16    Seniori 22
klo 16-17    Seniori 9

Keskiviikko
klo 8-9        Selkäryhmä 3
klo 10-11    Seniori 13
klo 11-12    Seniori 8
klo 12-13    Seniori 18
klo 14-15    Seniori 17

Torstai
klo 10-11    Eläkeläiset
klo 11-12    Seniori 4
klo 12-13    Seniori 19
klo 13-14    Yksilövuoro
klo 14-15    Seniori 2
klo 15-16    Seniori 15
klo 16-17    Seniori 6

Perjantai
klo 8-9        Yksilövuoro
klo 9-10      Seniori 1
klo 10-11    Selkä 1
klo 11-14    Yksilövuoro 3 h
klo 14-15    Seniori 7

Kuntosaliryhmien ja yksilövuorojen syyskausi alkaa maanantaina 3.9. ja päättyy perjantaina 14.12.
Ohjattuihin ryhmiin mahtuu 12 hlöä/ryhmä, ja ryhmiä ohjaavat vertaisohjaajat.

Hinta: 20 €/kausi 2018-2019. Yli 75-vuotiaille (1943 ja aiemmin syntyneet) ja kotihoidon piirissä oleville toiminta on maksutonta.

HUOM! Ryhmiin ilmoittautuminen on muuttunut!

Ryhmien organisointi on siirtynyt Karkkilan liikuntapalveluille, jonka vuoksi myös ryhmiin ilmoittautumisen käytäntö muuttuu.

* Ryhmiin ja yksilövuoroille tulee ilmoittautua henkilökohtaisesti
* puhelinnumerot ilmoittautumiseen 044 7674883/ Anne tai 044 4675457/ Salla
* ilmoittautuminen on sitova!

 

Sivua muokattu 13.9.2018/sm


Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä
Karkkilan kaupunki | Valtatie 26, 03600 KARKKILA | vaihde (09) 4258 3600 | kirjaamo@karkkila.fi