Valikko Etsi
Kulttuuri ja vapaa-aika / Liikuntapalvelut

Liikuntapalvelut

Karkkilan liikuntatoiminnan pääpaino on terveysliikuntaan painottuva liikuttaminen. Kaupunki järjestää eri-ikäisille ihmisille liikunnallisia aktiviteetteja aina vauvajumpasta ikääntyvien kuntosali-ohjauksiin saakka.

 

Ajankohtaista

ULKOLIIKUNTAPAIKKOJEN VUOROHAKU KESÄKAUDELLE 2018

Ulkoliikuntapaikkojen (mm. Helsingintien pallokenttä, Käpylän urheilukenttä, Asemansuonhiekkakenttä, Tuorilan hiekkakenttä, Rantapuiston tenniskenttä) kesäkäyttövuorot (touko-elokuu) on haettavissa 26.2 – 16.3.2018 klo 15.00 mennessä. Hakulomakkeita saa palvelupiste Serveristä tai osoitteesta www.karkkila.fi. Hakemusten palautus: Karkkilan kaupunki, palvelupiste Serveri, PL 50, 03601 Karkkila tai palvelupiste@karkkila.fi. Lomakkeen voi myös tuoda kaupungintalolle palvelupisteeseen, osoite: Valtatie 26 b. Palvelupiste Serveri on avoinna klo 9-12, 13-15 p. 09 4258 3755

Lisätiedot Anna Koivu anna.koivu@karkkila.fi p. 044 535 3107

 Ulkoliikuntavuorojen hakulomake löytyy täältä

Sola-Sali yhteistyössä Karkkilan kaupungin liikuntatoimen kanssa järjestää kaikille karkkilalaisille avoimia joogan ja Mindful Bodyn kokeilutunteja.

Ensimmäinen joogatunti maanantaina 19.2. liikuntahallin alasalissa klo 17.30-18.30
Teemme helppoja kehonhuollollisia liikkeitä hengityksen tahdissa ja lopuksi on rentoutus.
Päälle joustavat vaatteet ja mukaan peitto/viltti. Tunnin ohjaa Outi Heiniö

Mindfull Body Tuolissa tuntia pääsee kokeilemaan Nyhkälän koulun ruokalassa maanantaina 19.3. klo 17.30-18.30. Mindful body yhdistelee parhaita puolia erilaisista kehoa ja mieltä huoltavista tekniikoista, kuten pilateksesta, joogasta, fascia-harjoittelusta, syvävenyttelystä ja rentoutusharjoittelusta.
Tunti opettaa tulkitsemaan oman kehon viestejä, tunnistamaan kireyksiä, kiputiloja ja heikkouksia sekä sitä kuinka voi kehittää ja parantaa omaa olotilaa.  Päälle joustavat ja mukavat vaatteet.  Tunnin ohjaa Katja Makkonen

Tuolijoogaa on tarjolla Karkkilan kirjastossa maanantaina 16.4. klo 17.30-18.30. Tuolijooga on kaikille sopivaa kehonhuoltoa. Tunnilla liikkeitä tehdään istuen ja seisten. Päälle joustavat ja mukavat vaatteet.  Tunnin ohjaa Outi Heiniö

Kaikille tunneille on vapaa pääsy! Tunnit sopivat kaikille eikä mitään aikaisempaa joogataustaa tarvitse olla.
Lämpimästi tervetuloa!

Liikuntapalveluissa valmistellaan liikuntastrategiaa vuosille 2018 -2023

Liikuntapalveluissa valmistellaan parhaillaan Karkkilan kaupungille liikuntastrategiaa vuosille 2018-2023 ja sen on tarkoitus ohjata ja tukea liikuntapalveluiden toimintaa sekä toimia apuvälineenä liikunnan kehittämisessä Karkkilassa. Lisäksi liikuntastrategian on tarkoitus määritellä liikunnanpainopisteet, luoda linjaukset kehittämiskohteille sekä edistää liikuntapalveluita ja -olosuhteita. Liikuntastrategia koskee kaikkia kaupunkilaisia, niin kuntoliikkujia kuin kilpaurheilijoita ja tavoitteena on, että se valmistuu keväällä 2018.

 

LÄHDE UIMAAN RAJAMÄEN UIMAHALLIIN!

Kevään kuljetukset ovat ajalla 19.1.-23.3.2018 ja ensimmäiseen kuljetukseen voi ilmoittautua viikolla 2.
Bussikyyti on maksuton ja uimahallimaksu on omakustanteinen. Kyyti on tarkoitettu kaiken ikäisille ja mukaan mahtuu 50 ilmoittautunutta. Alaikäiset ovat bussin kyydissä ja uimahallissa vanhempien vastuulla. Alakouluikäisillä on oltava vastuuvanhempi mukana. Uimahallissa on noudatettava Rajamäen uimahallin ohjeita ja sääntöjä. Kuljetuksen hoitaa Vihdin Liikenne Oy.

Ilmoittautuminen kuljetukseen palvelupiste Serveriin, p. 09 4258 3755 / palvelupiste@karkkila.fi
Huom! Kaikkiin kuljetuksiin ei voi tehdä varausta kerralla, vaan kuljetukseen ilmoittaudutaan vuoro kerrallaan. Ilmoittautuminen kuluvan viikon torstaihin klo 15.00 mennessä. 

Rajamäen uimahallin hinnasto 1.1.2018:
Aikuinen
– Kertamaksu 6,80€
– 10 kertaa 59,00€
– 1 kk 49,00€
Lapsi 0-6v
- 1,00€
Lapset 7-15v, eläkeläiset, varusmiehet, opiskelijat, työttömät
– Kertamaksu 4,20€
– 10 kertaa 36,00€
– 1 kk 30,00€
Perhelippu (2 aikuista, 1-3 lasta 0-17v.)
- 17,00€

www.rajamaen-uh.fi

 


LIIKUNTAPALVELUJEN OHJATUT RYHMÄT 2017-2018

Ohjauskausi keväällä 2018 on 9.1.-26.4.2018 (ei vkolla 8). Kaikki jumpparyhmät pidetään liikuntahallin peilisalissa (os. Anttilankatu 2-4) ja ilmoittautuminen on joko paikan päällä tai puh. 044 767 4883 /Anne Paananen.

Hinta 30€/ryhmä/kausi tai 30€ /10 x kortti.

Tiistai
 klo 16.15-17 Kehonhuolto, vaihtuva ohjaaja

Torstai
 klo 17-17.50 Tehocircuit, Anne

Lisätiedot Anne Paananen p. 044 767 4883 tai anne.paananen@karkkila.fi. Tervetuloa mukaan!


Rantapuiston tenniskenttien varaukset kesällä 2017

Tenniskentät ovat käytettävissä klo 8-22 välisenä aikana ja kenttien käyttö on maksutonta. Kenttien vakiovuorot on nähtävissä täältä. Vakiovuoroja voi varata ja tiedustella 28.6. mennessä liikuntasihteeri Anna Koivulta p. 044 535 3107 tai anna.koivu@karkkila.fi.

Yksittäisiä tennisvuoroja voi varata Vattolan kioskilta. Kioskin ollessa suljettuna, voi kentälle mennä pelaamaan vapaina aikoina oven ollessa auki. Mikäli tenniskentän ovi on lukossa, soita p. 050 3224417/ Juha Martikainen.

 

Kauden 2017-2018 sisäliikuntavuorot

Kauden 2017-2018 sisäliikuntavuorot löytyvät tilavarausjärjestelmä Juliuksesta, tästä linkistä
http://juliusvaraus.fi/julius/faces/julius/public/unitsAndTargets.jspx?companyId=123 


Liikuntavälineitä lainattavissa kirjastosta


Karkkilan kirjastosta on nyt mahdollisuus lainata liikuntavälineitä omatoimiseen liikuntaan. Lainattavissa on 4 frisbeegolfsettiä, kahdet sauvakävelysauvat sekä koripallo ja jalkapallo. Frisbeegolfsetit ja sauvakävelysauvat voi lainata kotiin myös omatoimiaikana kuten minkä tahansa kirjastoaineiston ja niiden laina-aika on kaksi viikkoa. Koripallo ja jalkapallo ovat otettavissa ilman varsinaista lainausta lyhytaikaiseen käyttöön kaupungintalon pihan pallokentälle. Pallot ovat saatavilla ja ne tulee myös palauttaa kirjaston ulkoeteiseen, jossa on kameravalvonta. Kirjasto on avoinna ma-to klo 13-19 ja pe klo 10-17, omatoimikirjasto ma-to klo 9-13 ja pe klo 9-10.

Lisätietoa täältä


Kiintorastikarttoja saatavilla!
Haukkamäen ja Toivikkeen vuoden 2017 kiintorastikarttoja on saatavilla Palvelupiste Serveristä (ma-pe 9-12 ja 13-15) sekä tulostettavissa täältä.


Seuraa tapahtumakalenteriamme ja sivujen tiedotteita, joissa kerromme tapahtumistamme tarkemmin!

Liikuntatoimen lasten ja nuorten liikunta 2017 löytyy täältä
Työikäisten ja seniorien liikunta ja neuvonta 2017 löytyy täältä´

_______________________________________________________________________

Kulkukorttien päivityspyynnöt

Liikuntasalien kulkukorttien päivityspyynnöt voit lähettää palvelupiste Serveriin
palvelupiste@karkkila.fi

Päivityspyynnössä tulee näkyä, mistä liikuntatilasta ja -vuoron ajankohdasta sekä kenen kulkukortista on kyse. Urheiluseuroilta toivotaan yhtä listaa kaikista päivitettävistä kulkukorteista. Kulkukortti voidaan päivittää myös asioimalla palvelupiste Serverissä. Kuntosalikorttien päivitys ja maksu voidaan tehdä ainoastaan asioimalla palvelupisteessä. Päivityspyyntöjä ei oteta vastaan puhelimitse.

Palvelupiste Serveri palvelee osoitteessa Valtatie 26, 2. kerros. Serveri on avoinna arkisin klo 9 - 12, 13 - 15. Sähköposti: palvelupiste@karkkila.fi, p. 09 4258 3755.

 

Vapaa-aikatoimen vastuuhenkilö:

Liikunta- ja nuorisosihteeri Anna Koivu (p. 044 535 3107) vastaa liikunta- ja nuorisoasioista.




Sivua päivitetty 21.2.2018/ak


Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä
Karkkilan kaupunki | Valtatie 26, 03600 KARKKILA | vaihde (09) 4258 3600 | kirjaamo@karkkila.fi