Valikko Etsi
Kulttuuri ja vapaa-aika / Liikuntapalvelut / Seniorien liikunta / Seniorikuntosalin ryhmät ja yksilövuorot

Seniorikuntosali Kunto Kaari

HUOM! Karkkilan kaupunki pyrkii ehkäisemään koronavirustartuntojen leviämistä - rajoituksia ryhmätoimintaan ja tilojen käyttöön
* Sisäliikuntatilat ovat pois käytöstä 31.5.2020 asti
* Kaikki ryhmämuotoinen harrastustoiminta on keskeytetty 31.5.2020 asti.


Seuraamme tilannetta sekä ohjeistusta ja tiedotamme yksityiskohdista tarkemmin asioiden edetessä.


Nyhkäläntien palvelutalolla (Nyhkäläntie 39) sijaitsee senioreille ja erityisryhmille tarkoitettu kuntosali. Kuntosalin käyttäjiä ovat liikuntapalveluiden vertaisohjaajien vetämät ryhmät, seniorien omatoimiset yksilövuorot, Perusturvakuntayhtymä Karviaisen fysioterapia ja muut ryhmät sekä Karkkilan kaupungin henkilökunta.  

Seniorikuntosalin kävijöiltä pyydettiin syksyllä 2019 ehdotuksia kuntosalin uudeksi nimeksi. Ehdotuksia tuli noin 50 ja monta hyvää nimeä oli valittavana vaihtoehdoista. Eniten ääniä käyttäjien keskuudessa sai Kunto Kaari. Uusi nimi on otettu nyt käyttöön, joten tervetuloa kuntoilemaan Kunto Kaareen!


Seniorikuntosalin vertaisohjatut ryhmät ja yksilövuorot kaudella 2019-2020

Kuntosaliryhmien ja yksilövuorojen syyskausi on 2.9.- 13.12.2019 ja kevätkausi 7.1.- 29.5.2020.
Ohjattuihin ryhmiin mahtuu 12 hlöä/ryhmä, ja ryhmiä ohjaavat vertaisohjaajat.
Yksilövuorot ovat omatoimivuoroja, joissa ei ole ohjaajaa paikalla. Yksilövuorolle ilmoittautuja saa käyttää kaikkia viikon yksilövuoroja.
Huom! Kaikkien tulee ilmoittautua liikunnanohjaajalle ennen harjoittelun aloittamista. Ilmoittautuminen on voimassa syyskuusta seuraavan vuoden elokuuhun saakka. Mukaan voi tulla myös kesken kauden.

Käyttömaksu 20 €/vuosi/henkilö. Laskutamme koko vuoden käyttömaksun 20€ (syksy ja kevät). Yli 75-vuotiaille (v.1944 tai aiemmin synt.) sekä vertaisohjaajille salin käyttö on maksutonta.

Maanantai
klo 8-9        Seniori 21   TÄYNNÄ!
klo 10-11    Omaishoitajat
klo 11-12    Seniori 16
klo 12-13    Reumaryhmä   TÄYNNÄ!

Tiistai
klo 8-9        Seniori 11   TÄYNNÄ!
klo 9-10      Yksilövuoro
klo 10-11    Seniori 20
klo 11-12    Seniori 5     TÄYNNÄ!
klo 12-13    Seniori 3
klo 15-16    Seniori 22   TÄYNNÄ!
klo 16-17    Seniori 9

Keskiviikko
klo 8-9        Seniori 23 (entinen Selkäryhmä 3)
klo 9-10      Seniori 24 (entinen Ohitusleikatut)
klo 10-11    Seniori 13
klo 11-12    Seniori 8    TÄYNNÄ!
klo 12-13    Seniori 18
klo 13-14    Yksilövuoro
klo 14-15    Seniori 17

Torstai
klo 9-10      Veteraanit (ilmoittautuminen erikseen Anna Koivulle p. 044 535 3107)
klo 10-11    Eläkeläiset Ry (ainoastaan yhdistyksen jäsenille)
klo 11-12    Seniori 4
klo 12-13    Seniori 19
klo 13-14    Yksilövuoro
klo 14-15    Seniori 2
klo 15-16    Seniori 15   TÄYNNÄ!
klo 16-17    Seniori 6     TÄYNNÄ!

Perjantai  
klo 8-9        Yksilövuoro
klo 9-10      Seniori 1
klo 10-11    Seniori 25 (entinen Selkä 1)
klo 11-14    Yksilövuoro (3 h)
klo 14-15    Seniori 7    TÄYNNÄ!

Ryhmiin ja yksilövuoroille ilmoittautuminen

Jokaisen osallistujan tulee ilmoittautua henkilökohtaisesti liikuntapalveluille, ei omalle vertaisohjaajalle. Myös yksilövuoroille tulee ilmoittautua henkilökohtaisesti. Ilmoittautuminen on sitova.

Ryhmiin voi ilmoittautua soittamalla puh. 044 767 4883 tai  puh. 044 467 5457. Uusien käyttäjien on mahdollista tulla mukaan myös kesken kauden liikuntaneuvonnan kautta, ota aina yhteyttä liikuntapalveluihin.

Tarvittaessa ota yhteyttä liikuntapalveluihin ilmoittautumiseen liittyvissä asioissa
044 767 4883/Anne tai 044 467 5457/Salla 




Sivua päivitetty 14.4.2020/ap


Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä
Karkkilan kaupunki | Valtatie 26 D, 03600 KARKKILA | vaihde (09) 4258 3600 | kirjaamo@karkkila.fi