Liikuntapalvelut tarjoaa maksutonta ohjattua liikuntaa kevään aikana eri puolilla Karkkilaa. Ryhmät ovat kaikille avoimia eikä niihin tarvitse ilmoittautua etukäteen. Ulkoliikuntaryhmissä on säävaraus.
Vko 16
Ma 15.4.
* klo 13-14 Kevyt kävelyryhmä, lähtö torilta. Liikuntaneuvojaopiskelijan ohjaamana kevyt kävelylenkki keskustan tuntumassa.
* klo17-18 Hölkkäryhmä, lähtö torilta. Hölkkäryhmä, lähtö torilta. Liikuntaneuvojaopiskelijan ohjaamana hölkkälenkki keskustan tuntumassa.
To 18.4.
* klo 13-14 Kevyt kävelyryhmä, lähtö torilta. Liikuntaneuvojaopiskelijan ohjaamana kevyt kävelylenkki keskustan tuntumassa.
* klo 18-19 Hölkkäryhmä, lähtö torilta. Liikuntaneuvojaopiskelijan ohjaamana hölkkälenkki keskustan tuntumassa.
Vko 17
Ma 22.4. klo 17-17.45 Porrastreeni Kuntoportaissa, kokoontuminen portaiden alapäässä, os. Helsingintie 37. HUOM! Peruttu sääolosuhteiden vuoksi!
Ti 23.4. klo 14-16 Senioreiden testipäivä Nyhkäläntien palvelutalolla (Nyhkäläntie 39)
To 25.4. klo 17-18 Hölkkäryhmä, lähtö torilta. Liikuntaneuvojaopiskelijan ohjaamana hölkkälenkki keskustan tuntumassa.
Pe 26.4. Opastus ulkokuntosalilaitteisiin senioripuistossa, os. Helsingintie 16, Sirkan puisto
klo 10-10.30, 10.30-11 ja 11-11.30
Vko 18
Ma 29.4. klo 17-17.45 Porrastreeni Kuntoportaissa, kokoontuminen portaiden alapäässä, os. Helsingintie 37
Ti 30.4. klo 10-12 Senioreiden liikkuva vappu-tapahtuma. Ohjelmassa laitetreeniä, ulkopelejä, ja liikunnallinen ilmapallojahti. os. Helsingintie 16, Sirkan puisto.
Ti-to 30.4.-2.5. Vapun omatoiminen liikunnallinen ilmapallojahti perheille Milliksen pallokentän ympäristössä. os. Helsingintie 16.
Vko 19
Ma 6.5.
* klo 13-13.45 Tuolijumppa Kansankulmassa, os. Helsingintie 54
* klo 16-16.30 Ohjattu ulkokuntosalitreeni, os. Helsingintie 16, Sirkan puisto
* klo 17-17.45 Porrastreeni Kuntoportaissa, kokoontuminen portaiden alapäässä, os. Helsingintie 37
Vko 20
Ma 13.5. klo 17-17.45 Porrastreeni Kuntoportaissa, kokoontuminen portaiden alapäässä, os. Helsingintie 37
Ti 14.5. klo 13-13.45 Tuolijumppa Nyhkäläntien palvelutalon takkahuoneessa, os. Nyhkäläntie 39
To 16.5. klo 10-10.30 Senioreiden ohjattu ulkokuntosalitreeni, os. Helsingintie 16, Sirkan puisto
Vko 21
Ti 21.5. klo 10-10.30 Senioreiden ohjattu ulkokuntosalitreeni, os. Helsingintie 16, Sirkan puisto
To 23.5. klo 13-13.45 Tuolijumppa kirjastolla, os. Valtatie 26
Tervetuloa mukaan liikkumaan!
Lisätietoja liikuntapalvelut p. 044 767 4883 tai 044 467 5457.
Kuljetus on maksuton, uimahallimaksu on omakustanteinen, katso uimahallin hinnasto täältä (linkki avautuu uuteen ikkunaan).
Lähtö on Karkkilan linja-autoasemalta klo 17.15, ja paluukyyti Rajamäeltä lähtee klo 19.45.
Ilmoittautuminen kyseisen viikon torstaihin klo 15 mennessä Palvelupiste Serveriin 09 4258 3755 tai palvelupiste@karkkila.fi. Ilmoitathan myös puhelinnumerosi/sähköpostisi, jotta saamme tarvittaessa yhteyttä. Ilmoittautumisia kerätään muun muassa siksi, että osataan varautua oikean kokoiseen bussiin. Ilmoittautumalla varmistat paikkasi bussissa! Huom! Ilmoittautua voi vain yhdeksi uintikerraksi kerrallaan.
Jotta bussimatkat ovat viihtyisiä kaikille osallistujille, istuthan omalla paikallasi ja kunnioitat kanssamatkustajia hyvällä käytöksellä. Rajamäen uimahallilla noudatetaan uimahallin sääntöjä ja ohjeita.
Käytäntö alle 16-vuotiaiden osalta:
* alalouluikäisillä (1.-6.lk) on oltava mukana bussissa ja uimahallissa nimetty vanhempi/muu täysi-ikäinen vastuuhenkilö. Vastuuhenkilöllä voi olla useampi lapsi vastuullaan, oman harkinnan mukaisesti.
*Yläkouluikäisille (7.-9.lk) tulee ilmoittautuessa nimetä vastuuhenkilö (nimi ja puhelinnumero), jolla on vastuu nuoresta bussikuljetuksen ja uimahallissa olon aikana, mutta vastuuhenkilön ei tarvitse lähteä mukaan.
Kauden liikuntaesitteen pääset sähköisesti lukemaan tästä linkistä (linkki aukeaa uuteen ikkunaan).
Liikuntapalveluiden ilmoittautumispäivä järjestetään 15.8.2023. Ilmoittautua voit:
- Högforsin liikuntasalissa 15.8.2023 klo 11-14. Paikan päällä ilmoittautuessa voit myös maksaa valitsemasi ryhmät, maksutapana käy korttimaksu tai mobilepay. Ryhmiä on mahdollista maksaa myös myöhemmin.
- Puhelimitse joko Roosalle 044 467 5457 tai Annelle 044 767 4883. Huom! Emme ota ilmoittautumisia vastaan ennen klo 11 kyseisenä tiistaina.
- Netissä osoitteessa www.kuntapalvelut.fi/karkkila (linkki aukeaa uuteen ikkunaan) ympäri vuorokauden klo 11 alkaen
Sivua muokattu 22.4.2024/ap
Karkkilan kaupunki
Valtatie 26 D
03600 Karkkila
Y-tunnus 0127046-7
Laskutusosoitteet
Verkkolaskut:
Verkkolaskuoperaattori:
CGI
Välittäjän tunnus:
003703575029
Verkkolaskuosoite:
003701270467
Kaupungin puhelinvaihde:
(09) 4258 3600
Palvelupiste Serveri:
(09) 4258 3755
palvelupiste@karkkila.fi
Kirjaamo:
kirjaamo@karkkila.fi
044 5353 107
