Valikko Etsi
Kulttuuri ja vapaa-aika / Liikuntapalvelut / Seniorien liikunta / Seniorikuntosalin ryhmät ja omatoimivuorot

Koronarajoitukset 25.1.2022 alkaen
Kunto Kaari on suljettu aikuisten liikuntaryhmiltä ja omatoimivuoroilta 7.2.2022 asti.

Seniorikuntosali Kunto Kaari

Nyhkäläntien palvelutalolla (Nyhkäläntie 39) sijaitsee senioreille ja erityisryhmille tarkoitettu kuntosali. Kuntosalin käyttäjiä ovat liikuntapalveluiden vertaisohjaajien vetämät ryhmät, seniorien omatoimiset yksilövuorot, Perusturvakuntayhtymä Karviaisen fysioterapia ja muut ryhmät sekä Karkkilan kaupungin henkilökunta.


Seniorikuntosali Kunto Kaaren ryhmät ja omatoimivuorot kaudella 2021-2022

Syyskausi 6.9.-11.12.2021 ja kevätkausi 10.1.-28.5.2022
Kesäkausi (ei ohjattuja ryhmiä) 30.5.-3.9.2022
Pyhäpäivinä kuntosali on suljettu.

Kuntosalin käyttömaksu on 20 € (maksu sisältää syys-, kevät- ja kesäkauden).
Ilmoittautuminen on sitova ja käyttömaksua ei palauteta, eikä hyvitetä. 
Yli 75-vuotiaille (v.1946 tai aiemmin synt.) ja vertaisohjaajille salin käyttö on maksutonta.
Ryhmiin mahtuu 12 hlöä/ryhmä, ja ryhmiä ohjaavat vertaisohjaajat.

Vertaisohjatut ryhmät:

999001 Seniori 21, ma klo 8-9
999002 Omaishoitajat, ma klo 10-11
999004 Reumaryhmä, ma klo 12-13
999005 Seniori 11, ti 8-9
999006 Seniori 20, ti 10-11
999007 Seniori 5, ti klo 11-12
999008 Seniori 3, ti klo 12-13
999009 Seniori 22, ti klo 15-16
999010 Seniori 9, ti 16-17
999011 Seniori 23, ke klo 8-9
999012 Seniori 24, ke klo 9-10
999013 Seniori 13, ke klo 10-11
999014 Seniori 8, ke klo 11-12
999015 Seniori 18, ke klo 12-13
999016 Seniori 17, ke klo 14-15
999017 Seniori 4, to klo 11-12
999018 Seniori 19, to klo 12-13
999019 Seniori 2, to klo 14-15
999020 Seniori 15, to klo 15-16
999021 Seniori 6, to klo 16-17
999022 Seniori 1, pe klo 9-10
999023 Seniori 25, pe klo 10-11
999024 Seniori 7, pe klo 14-15

Omatoimivuorot:

999025 Omatoimivuorot
Omatoimivuorot (entiset Yksilövuorot) ovat omatoimisia kuntosalivuoroja, joissa ei ole ohjaajaa paikalla. 
Omatoimivuoroille tulee ilmoittautua, jolloin käytössä on kaikki lukujärjestyksen mukaiset omatoimivuorot.
Omatoimivuorojen ajat: ma klo 11-12 ja 16-18, ti klo 9-10, ke 13-14 sekä pe 8-9 ja 11-13

Muut ryhmät:

999030 Eläkeläiset Ry:n kuntosaliryhmä
to klo 10-11 (vain yhdistyksen jäsenille)
999031 Veteraanien/ikämiesten kuntosali,
to 9-10 * (ilmoittautuminen Anna Koivu p. 044 535 3107)
990032 Tuoli- ja tasapainoryhmä, 
pe klo 13-13.45 * (ilmoittautuminen Anne Paananen, p. 044 767 4883)

* Veteraanien/ikämiesten sekä tuoli- ja tasapainoryhmät ovat tarkoitettu henkilöille, joilla on alentunut toimintakyky tai liikkumisen rajoitteita. 


Ryhmiin ja omatoimivuoroille ilmoittautuminen:

Jokaisen osallistujan tulee ilmoittautua henkilökohtaisesti liikuntapalveluille. Ilmoittautuminen on sitova ja voimassa syyskuusta seuraavan vuoden kesäkauden loppuun. Ryhmiin voi ilmoittautua myös kesken kauden, jos ryhmissä on tilaa.

Ilmoittautuminen liikuntaryhmiin

Ilmoittautuminen soittamalla puh. 044 467 5457 / 044 767 4883 tai netissä (ympäri vuorokauden) osoitteessa www.opistopalvelut.fi/karkkila

Suora ilmoittautumislinkki seniorikuntosalin ryhmiin tästä.

Uusille käyttäjille annetaan laiteopastus ennen harjoittelun aloittamista, yhteydenotot liikuntapalveluihin p. 044 767 4883.

Ohjeet netissä ilmoittautumiseen:

Mene osoitteeseen www.opistopalvelut.fi/karkkila. Valitse Kurssit -> Osasto: Karkkilan liikuntapalvelut -> Pääluokka: Liikuntapalvelut ->  Aineet: Seniorikuntosali -> Kurssit: valitse haluamasi ryhmä -> Ilmoittaudu. 
Voit myös hakea kurssin syöttämällä kurssinumeron hakukenttään.





Sivua päivitetty 25.1.2022/sm


Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä

Karkkilan kaupunki

Valtatie 26 D
03600 Karkkila

Y-tunnus 0127046-7

Laskutusosoitteet


Verkkolaskut:

Verkkolaskuoperaattori:
CGI
Välittäjän tunnus:
003703575029 
Verkkolaskuosoite:
003701270467


Kaupungin puhelinvaihde:
(09) 4258 3600


Palvelupiste Serveri:

(09) 4258 3755
palvelupiste@karkkila.fi


Kirjaamo
:
kirjaamo@karkkila.fi